Category: ZDROWIE

Choroba cywilizacyjna

Dietetyczny-catering to super rozwiązanie dla osób zapracowanych, nie mających czasu nawet zjeść normalnego dania. Zdrowa, zbilansowana dieta to połowa, naszego dobrego samopoczucia i siły do codziennych obowiązków. Natomiast druga połowa to, wiadomo, powinna być jakakolwiek aktywność fizyczna, nawet popołudniowy spacer. Brak ruchu, nieprawidłowe odżywianie wiedzie w konsekwencji, nie tylko do permanentnego zmęczenia, ale także (u […]


Smacznie i zdrowo

Zanim zaczniesz się skutecznie odchudzać, zanalizuj najpierw swój współczynnik BMI. Kiedy tylko jest przekroczony, zwyczajnie należy wziąć się za siebie. Zaś jeśli BMI przekracza 25, to znaczy, że mamy nadwagę. To jest to ostatni dzwonek, nim nabawimy się otyłości, którą zdecydowanie ciężej zwalczyć. Kompletny proces powinien być rzecz jasna, połączony z wysiłkiem fizycznym. Oczywiście każda […]


« Previous page